Gymnastik
Abteilungsleit
Gymnastik
Abteilungsleitung:
Hans Potsch, Tel.: 02630 - 9658958
BSC Kaltenengers bietet neuen Kurs an
Präventive Rückenschule 10 Einheiten a 60min.
Kursleiterin: Nicole Busch.
Dieser Kurs startet am Donnerstag, den 31.03.2022 um 17:15 Uhr im Mehrzweckraum auf dem Schulhof und wird von der Krankenkasse anerkannt.
Daher werden je nach Krankenkasse 75% bis 100% der Kosten zurückerstattet.
Zielgruppe:
Geeignet für Personen, die vorbeugend etwas für Ihre Rückengesundheit tun möchten, sowie Bewältigungsstrategien zur Linderung oder Verminderung von Rückenschmerzen.
Nur für Personen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Kursinhalte:
Ganzkörper Kräftigung, Rumpfstabilität, Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, sowie propriozeptives Training.
Die Teilnehmergebühr beträgt 100 € für Mitglieder des BSC und 125 € für Nichtmitglieder.
Anmeldungen bitte per mail an buschnicole19@gmail.com
Der BSC bietet folgende Gymnastik-/Sportgruppen an:
Eine weitere Beschreibung der einzelnen Gruppen finden Sie nach dieser Übersicht!
1. Seniorensport
1.1 Sitzgymnastik, jeden Donnerstag
09:00 – 10:00 Uhr sowie
10:15 – 11:15 Uhr
1.2 Fitness für Frauen ab 60 Jahre, jeden Donnerstag
18:00 – 19:00 Uhr
1.3 Gemischte Gymnastikgruppe, jeden Mittwoch
17:00 - 18:30 Uhr
2. Wirbelsäulengymnastik
Jeden Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr
3. Sport für Kinder
3.1 Kinderturnen 4 – 6 Jahre, jeden Mittwoch
15.45 - 16.45 Uhr
3.2 Kinderturnen ab 6 Jahren, jeden Dienstag
16.00 - 17.15 Uhr
4. Fitness für Frauen ab 18 Jahre
Jeden Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr
5. Sonderkurse
5.1 Entspannungskurse etc.
5.2 Aktiv älter werden