Gymnastik

Abteilungsleit

Gymnastik

Abteilungsleitung:

Hans Potsch, Tel.: 02630 - 9658958

BSC Kaltenengers bietet neuen Kurs an

Präventive Rückenschule 10 Einheiten a 60min. 

Kursleiterin: Nicole Busch.

Dieser Kurs startet am Donnerstag, den 31.03.2022 um 17:15 Uhr im Mehrzweckraum auf dem Schulhof und wird von der Krankenkasse anerkannt.

Daher werden je nach Krankenkasse 75% bis 100% der Kosten zurückerstattet.

Zielgruppe:
Geeignet für Personen, die vorbeugend etwas für Ihre Rückengesundheit tun möchten, sowie Bewältigungsstrategien zur Linderung oder Verminderung von Rückenschmerzen.

Nur für Personen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Kursinhalte: 

Ganzkörper Kräftigung, Rumpfstabilität, Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, sowie propriozeptives Training. 

Die Teilnehmergebühr beträgt 100 € für Mitglieder des BSC und 125 € für Nichtmitglieder.

Anmeldungen bitte per mail an buschnicole19@gmail.com

Der BSC bietet folgende Gymnastik-/Sportgruppen an:

Eine weitere Beschreibung der einzelnen Gruppen finden Sie nach dieser Übersicht!

1. Seniorensport

1.1 Sitzgymnastik, jeden Donnerstag

09:00 – 10:00 Uhr sowie

10:15 – 11:15 Uhr

1.2 Fitness für Frauen ab 60 Jahre, jeden Donnerstag

18:00 – 19:00 Uhr

1.3 Gemischte Gymnastikgruppe, jeden Mittwoch

17:00 - 18:30 Uhr

2. Wirbelsäulengymnastik

Jeden Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr

3. Sport für Kinder

3.1 Kinderturnen 4 – 6 Jahre, jeden Mittwoch

15.45 - 16.45 Uhr

3.2 Kinderturnen ab 6 Jahren, jeden Dienstag

16.00 - 17.15 Uhr

4. Fitness für Frauen ab 18 Jahre

Jeden Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr

5. Sonderkurse

5.1 Entspannungskurse etc.

5.2 Aktiv älter werden